はち整骨院 | オーシャンズクルー整骨院グループ
こんにちは、佐藤です。
私も先週から週末は、忘年会と勉強会で予定がみっちり入っています！
こんな時はいつも以上にかな～り質素な食生活をするとコンディションが良いです！
豆腐だけとか、大根だけとか、米を少量とか（笑）
現代人は食べすぎなので、少し抜くぐらいがちょうどいいんですよね。
少し空腹の方が、頭もよく働くし、感覚もさえまくります！！
お昼の時間が少ししか取れない土曜日なんかは、
逆に食べない方が調子よく治療出来るんですよー！！
そういえば鍼灸学校時代、先生に
「感覚を磨きたければ、食べ過ぎず（特に甘いもの）と毎朝冷水を浴びなさい」
っていわれてたなぁ～。
私は素直だったので毎日冷水浴びてましたよ（笑） ご飯は我慢できませんでしたが、、、
今は感覚を鈍らせない&体のコンディションの為に、
甘いものや食べ過ぎを控えています！！
そろそろ冷水浴びも再開しようかなぁ～。
皆さんも自己責任（笑）で試してみてくださいねー！！！
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やっとこの季節らしい気温になりましたね！！
はちの暖房器具はエアコンだけなので、底冷えがきっっっっっっつくなります（笑）
足元が冷えると、
ぎっくり腰や足のつりなんかが多くなるんですが、 他には
も多くなります。
何回かブログで書きましたが、 冷えのぼせって
足元は冷えるけど、上は（特に顔まわり）暑い
という状態です。
女性に多い冷えのぼせですが、 この時期、周りの環境がまさに
ので、男性や普段平気な方も冷えのぼせになりやすいんです！！
本当、人間って環境の生き物ですよね～！！
はちの松村院長はまさにこのタイプで、 近ごろはよく顔を真っ赤にして目をギラギラさせているので、皆さんお気をつけ下さい（笑）
冷えのぼせの緩和のセルフケアはスクワット(しつこいくらい 言ってますが)や、単純にお部屋の空気をサーキュレーターや扇風機でかき混ぜると良いですよ～！
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さて！！！
本日は診療後に、
が行われます！！
会場は、はちから徒歩１５秒の
です！
ランチにめちゃくちゃおいしいハンバーグを食べに行ったことはあるんですが、 夜のランドマークは初めてなので非っっっっ常に楽しみです！！！
皆さんも是非行ってみてくださいね～！
今回は以上です。
赤羽 鍼灸 はち整骨院の佐藤でした～！！
オーシャンズクルー東京・神奈川で整骨院を運営しているグループです。
オーシャンズクルー整骨院グループは、プロフェッショナルとしての誇りと高い志を持って、医療を通じて社会に貢献することを理念としております。
治療メニューとしては、交通事故・労災、腰痛、肩痛、ムチ打ち・首の痛み、膝の痛み、捻挫、打撲、骨折といった保険診療対応のものから、オーシャンズクルーオリジナルの骨格調整、眼精疲労マッサージ、フットマッサージ、ハイボルテージ、ボディアップ、鍼、お灸、円皮鍼、キネシオテープ、骨格メンテナンスなど多岐に渡ります。
地域の皆様が毎日健康で過ごせるために“我々は日々コミュニケーションを大切にし、技術を高め”、地域社会に貢献していきます。
