三寒四温とはよく言ったもんです。

こんにちは、あしの整骨院加藤です。

先日ニュース番組を見ていると、「3月はほぼ最高気温が15℃を下回らない『三寒四温』ならぬ『0寒7温』になるでしょう」

なんて話を気象予報士の方が話していましたが、水曜日からの気温の下がり方は、春の訪れ前の変化なのだと思います。

この分だと『7寒』からの温かさがやってくるのではないでしょうか?

今日みたいに冷え込みが強い時は、体の動かし方に注意が必要です。

人の体は寒さの中では、体温が逃げないよう血管を細め、血液の流れを少なくし、肌が寒い外気に触れて冷たくなっても血管

から体温が逃げていかないように反応します。

ですが、血管を細くしていくと末端(手足の先)に血液が流れにくくなるので、手足の冷え症の原因になったり、ふくらはぎや足の指のつりに関係したりします。

つってしまうのも辛いですが血液の流れが悪くなることで、筋肉に酸素や栄養が上手く届かなくなり、伸縮性が失われ、急な動きや衝撃でぎっくり腰や寝違えの症状が発生しやすくなります。

寒い時こそ焦らず慌てずゆっくりとした動きに気を付けましょう!!また、朝などは特に筋肉が固まりやすいので、起きてすぐは布団の中で少し体を動かしてから起き上がって頂くといいですよ(^o^)

普段から体が重い、もしくは硬いなと感じている方は、筋肉の収縮性が悪くなっているので特に注意しましょう!!

ストレッチも大事ですですが、施術などの刺激を加えてあげて、体を正しく使えるようにしてあげた方が、より安心して生活していただけますので、そんな時はあしの整骨院にご一報くださいね!!

 

 

先日娘と行田に大きな雛飾りを見に行ってきました!!

鴻巣を始め、近隣の市で合同して雛人形をたくさん飾った「雛ピラミット」というものに力をいれているようです!!

KIMG0466

僕の兄弟の中に女の子は一人いましたが、あんなに立派な雛飾りは飾ってはいなかったですし、今の家事情ではあそこまで大きなものは飾るスペースが無いだろうとも思います。

実際加藤家では、お雛様とお内裏様のみのケース入りを飾っていました。

3月3日を過ぎたら早めに片すのがしきたりですが、父親としては少し遅くてもいいかなと思ってしまいました(-_-;)

季節ごとのイベントを楽しむのはいいもんですね!!

 

次はお花見か鯉のぼりを見れればいいなと思います。

皆さんもこれから来る春に向けて色々計画してみませんか?

ではでは

 

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