信頼と実績は比例しない(佐藤の五臓六腑の館）

こんにちは、佐藤です。

12月はクリスマスがありますね〜！！

私の中のクリスマスはケーキを食べる日という認識なんですが、

今年は彼とお互いに手作りのプレゼント交換をしようと話しています(*´▽｀*)

予算500円以内で（笑）

500円で何が作れますかね〜？

ある患者様からは「粘土で顔作るとか？」とアドバイスを頂きました（笑）

何か良い案があれば教えてください〜！！

▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎

実は三週間前から、友人達とあるライングループを作りました。

きっかけは、友人Aが１週間程入院し寝たきり生活をした事でした。

「病室から出るの禁止、絶対安静、一日３食昼寝付き。」
という生活を送っていた彼女は、退院後体重が８キロ増していました。

足腰も弱り、体重も増え、体型も変わってしまった彼女の為に何か良いものはないか(彼女は秋田在住なので直接私が治療するのは難しいです)。

そう思い、色々調べていたところ「これだ！！！！！」というものに辿り着きました。

それが、

３０日スクワットチャレンジ

です！！！！！！！！！！！

これ、要は「３０日間一定回数スクワットをし続ける」というものなんですが、
やった人たちのビフォーアフターが凄すぎてびっくりしました。

元ネタはこちらです

http://matome.naver.jp/odai/2142882389834916601

これ凄くないですか？！

と、言う事でスクワット専用のライングループを新たに作りました。

それも、「毎日スクワットをしたらお尻の写真を撮り(笑)そこにアップする」というルールを設けてお互いに監視できるシステムにしました。

案外一人だと、なあなあになってしまいがちな筋トレですが、

こうして目に見える変化があって、尚且つ見てる人がいるとなるとやらざるおえなくなります。

しかも写真を毎日挙げていると、肉眼で見るより変化が明らかでとっても良い動機付けになりますしね。

３０日まで残すところあと７日ですが、当初と比べ皆、ものすっごく良い体型になっているので驚きです。

し　　か　　も

このスクワット。

良い体になるという見た目の変化だけでなく、さらにうれしいオプションが！！！！

何かというと、

鍼灸治療せずとも生理が遅れずにやってきました＼(^o^)／

この時期、私冷えると生理が遅れがちになるので大体自分で鍼灸治療するんですが、今回はあえてやらなかったんですね。

治療中や、このブログでもよく

「スクワット良いですよ！！！」

と言っているのですが、
やっぱりスクワットは良い！！

改めてその良さを実感しました！！

あ、

なんでスクワットが良いかというと（これを書かないとただの私の私生活ブログになっちゃいますね笑）

下半身を動かすことで上にのぼせがちな熱の循環が良くなるからです。

沸かすタイプのお風呂

に入ったことある方はご存知と思いますが、あれって沸かしたては上が熱くて、下はぬるいか冷たいですよね。

暖かい空気は上へ、

冷たい空気は下へ。

この法則は人間の体の中でも同じです。

お風呂を沸かしたら専用の棒みたいなやつでかき混ぜましたよね？

人体においてのスクワットは、このかき混ぜる作業みたいなもんです。

本来自然に混ざるというか、勝手に循環して体の熱は全身に回るんですが、

ちょっと疲れているとその機能が落ちます。

そうなると、俗にいう

ひえのぼせ

になります。

女性は特にひえのぼせになりやすく、また、下半身が冷えていると足の内側の経絡の通りが悪くなります。

この足の内側の経絡は全て生殖器（女性でいうと子宮）を経由するので、そこが冷えると子宮も冷えて、女性特有の疾患や不調になります。

で、鍼灸ではその流れを阻害している要因を見つけて治療するんですが、

このスクワットはやり方によっては脚の内側の強化になるので、

割と症状が軽い人なんかはこれだけでも流れの改善になるんです！！！

やり方はさっきのサイトにも載っていますが、

ちゃんと出来ているか分からない場合もあるかと思います。

当初、私は全然効いてる気がしなかったので、

松村院長にやり方を直してもらいました（笑）

適材適所ってこういう事ですね～。

そうすると、より足の内側に効くようになりましたよ〜！

効果的なスクワットのやり方を知りたい方は、私か松村院長に聞いてくださいね～！

それと、

女性の患者様限定ですが、ご希望の方は私のスクワットのビフォーアフター写真をお見せ致しますので、勇気を出して声を掛けてみてください！！！ｗｗｗ

今回は少しテイストを変えて、日常と絡めた東洋医学のお話でした～！

なんだかんだで盛り上がっている

はち整骨院ダービー

中間集計では、本多先生が一番期待値率が低いです（笑）

本多先生は、はちの中で一番面白くってデリカシーもあって気の遣える男なので
是非とも頑張って頂きたいです！！

とはいえ私の予想はこれなんですけどねw

今回は以上です！！

赤羽鍼灸はち整骨院の佐藤でした〜！！

はち整骨院 | オーシャンズクルー整骨院グループ