はち整骨院 | オーシャンズクルー整骨院グループ
こんにちは！！
冷え込みが日に日に強くなり、お布団から出る勇気が必要となる時期になってきましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
本日はこの時期に気をつけて頂きたい「冬季うつ病」についてお話したいと思います。
この「冬季うつ病」とはなんなのか？
秋から冬、ちょうど今の時期のような季節の変わり目に、何も原因が無いのにいらいらしたり、やる気が起きなかったり、不安に駆られてしまうような気持ちになってしまうことはありませんか？
これこそがまさに冬季うつ病で、春の暖かい陽気と共に自然と症状が無くなっていきます。
なぜこの時期なのか？
この時期は夏に比べ太陽が出ている時間が少なく、日光を浴びる時間も減少します。
人は日光を浴びると体内で「セロトニン」という神経伝達物質の分泌が高まります。
この「セロトニン」は脳内麻薬物質とも呼ばれ、人がストレスを感じたときに分泌されるストレスホルモンを
緩和する効果や、幸せを感じているときやリラックス状態のときにも分泌が盛んになっています。
この「セロトニン」が不足してくると、ストレスを抑えきれず気分が落ちてしまい、うつ状態に陥ってしまうのです。
この時期なんとなく気分が優れない、やる気が起きないと言う方！！
暖かい部屋でぬくぬくも良いですが、ぜひ外に飛び出してお日様の光を浴びてみてください！！
きっと気分もすっきりしてきますよ！！
ただし、外出の際には暖かい格好と帰宅の際の手洗いうがいは忘れずに！！
オーシャンズクルー東京・神奈川で整骨院を運営しているグループです。
オーシャンズクルー整骨院グループは、プロフェッショナルとしての誇りと高い志を持って、医療を通じて社会に貢献することを理念としております。
治療メニューとしては、交通事故・労災、腰痛、肩痛、ムチ打ち・首の痛み、膝の痛み、捻挫、打撲、骨折といった保険診療対応のものから、オーシャンズクルーオリジナルの骨格調整、眼精疲労マッサージ、フットマッサージ、ハイボルテージ、ボディアップ、鍼、お灸、円皮鍼、キネシオテープ、骨格メンテナンスなど多岐に渡ります。
地域の皆様が毎日健康で過ごせるために“我々は日々コミュニケーションを大切にし、技術を高め”、地域社会に貢献していきます。
